我已年过古稀，但腰挺背直，耳聪目明，身强体健，老当益壮，从未闹过大病，终年与医院无缘。人猜我未及花甲，我亦觉不减当年。这固然和我的身体素质及注重锻炼有关，但爱美的心态起着至关重要的作用。爱美之心，人皆有之。但爱美的“专利”不仅仅属于年轻人，同样属于我们老年。我们虽然上了年纪，但怎好把一副老态龙钟的“尊容”呈现在“观众”。那样，既不尊重别人，也对不起自己。我爱仪容美。脸常洗，须常剃，头常梳，发常理。做到脸面干净光洁，头亮整齐。虽失青春之娇艳，宜添成熟之端庄。笑容常驻人愿近
，清雅大方受敬仰。脸是心灵之窗，让脸上永远充满灿烂的阳光。我爱姿态美。坐如钟，站如松，走路要挺胸。两手不背身后，两臂自然摆动。以防佝腰偻背，严禁就势前倾。迈步腿要正，落脚足要轻。俗语“人从脚上老”，天天运动不放松。行动讲潇洒，待人要谦恭。只要心态不变老，姿态永年轻。我爱服饰美。人配衣裳马配鞍，时尚新衣神倍添。不求高档名牌，只为可体气派。款式要新颖，色调要和谐，穿着要舒适，行动要自在。新衣一上身，年轻十余载，抛却旧观念，追赶新时代。四我爱境美。不求豪华房屋，整洁是第一要务。“黎明即起，洒扫庭除”，养成良好习惯，锻炼勤劳双手。院中注意绿化，种花种草种竹。春冬翠竹青青，夏秋花团锦簇。其间读书看报，使人乐以忘忧，更间老友来访，对弈、打球、侃春秋。兴高聊发少年狂，哪记生日岁数我爱品德美。古圣今贤，英雄模范，是终生效法的榜样，做人的楷模。一生注意品德的修养和情操的陶冶，老来不改初衷。天天学习，完善自己，处处与时俱进，紧跟时代步伐。做老有所为的表率，为社会再添余热。最后赋打油诗一首，和老年朋友共勉：爱美之心是法宝，时时刻刻要记牢。徜徉在“爱好”的乐园我已年过古稀,但耳聪目明,腰干挺拔,童颜鹤发,精神矍铄，.退休十几年来，终日忙忙活活，从未感到过失落;生活兴趣盎然,没有觉得半刻寂寞。这都得益于我广泛的兴趣和爱好多多。我爱好读书看报。书报是良师、是益友。她有取之不尽的甘露，她有用之不竭的营养。她教我生活，陶我情操，指我道路，赋我快乐.她是与我终生厮守的忠实伴侣，是我天天不可缺少的美味佳肴.。我爱好写作.从小热爱文学，到老矢志不移.或有见闻，或有感想，信笔拈来.有故事、有评论、有散文、有诗歌……不是大文章，多是“火柴盒”;几经斟酌，发往报社。下面的日子，就像农民播下希望，天天等待种子的萌发。我爱好养花种菜.花是“懒汉”花：月季、玫瑰、凌霄、牵牛……不需精巧技艺，只要浇浇水、施施肥，就能花繁叶茂、万紫千红。菜是家常菜：紫茄子、红辣椒、白萝卜、绿大葱……不图节约省钱，只为绿色天然。多自用，兼送人;自己方便，别人喜欢。既愉悦了心神，又强健了体魄。我爱好书画。从小与书画结缘，一生与笔墨相伴.退休前又参加了中国书画函授大学的学习，经过几年来名师的指点，真草隶篆，渐进门径;梅兰竹菊，略通一二.兴致一来，涂几张鸦，撇几束兰;或赠送亲友，或孤芳自赏.虽水平有限，但自得其乐.我爱好照相。前些年的师生照、朋友照、家庭照……分册珍藏。近些年来，更是年年夫妻影，岁岁全家福。前年是我结婚六十周年，为庆祝白金婚，特意补拍了婚纱照，谁见谁夸赞。我更爱好乒乓球。退休后，时间宽裕了，每天两场，坚持不懈。既活动了每个的关节，又强健全身的筋骨。使我的体力更增，视力不减，斗志越来越强，球艺不断提高。十局下来，气不喘，心不跳，只觉年轻不觉老。我还爱好京剧、评戏、下棋、装裱……近来有增一项新的爱好——进军电脑。徜徉在爱好的乐园，我也不禁在闲暇之时编了一首顺口溜作为结尾：爱好广泛实在好，潇洒晚年乐逍遥。心广体胖多康健，活到百岁不算高。免责声明：文章《《养生曲两则》郑天峰》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！
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